B-shop OCHI ブログ: 【ご案内】第３回’トライアスロン１年生’練習会 <バイクｘスイム>

今日は！

スタッフのAmyです。

今年は第３回目となりました。

トライアスロンの練習会のご案内です。

B-shop　Ochiでは、

トライアスロン初出場や初級者の方対象に、
“トライアスロン１年生”というグループをつくり
挑戦してみたい、やってみたい人達が集まり
練習したり情報交換したりして、楽しく活動しております。

気軽に参加できる集まりですのでご興味のある方はご相談下さい。

’’トライアスロン1年生’’

第３回　練習会　バイク×スイム

４月２４日（日）８：３０－１１：３０

AM８：３０　丹原B&G集合

AM９：００前にはバイク練習スタート（坂道練習を予定）

1時間ほどバイク練習

AM１０：００頃からスイム練習

AM１１：３０頃　終了各自解散予定

✿おいそぎでない方はドリンクライドへ✿

※解散後、希望者のみ近くの農園に立ち寄り
ナチュラルハーブ入り自家製ジンジャーエールを飲むことができます。
参加表明の際、ドリンクライド希望を申し出て下さい。

B&G集合で、周辺の山道を利用して坂道練習を行います。

スピード練習ではございません。
無理のない速さで走ります。
愛南トライアスロンに出場の方は坂道練習をご利用ください。

今回もスイム練習には
B&Gアクアインストラクターの
佐伯昌紀さんにサポート頂き、スイム練習をします。
宮古島トライアスロン（ロング）完走のご経験がございます。

前回３月の練習会後、その場にいたメンバーで。

自己の現状を把握し、気持ち高まる
大満足の練習会でしたね。

皆さん、良い表情をしています。

●練習会参加料：無料

プールの使用料　300円　（※集合時に回収致します）

農園立ち寄りの方：ジンジャーエール代：500円（※希望者のみ）

●準備物：

バイクの服装、ヘルメット、グローブ、サングラス、
水着、スイムキャップ、ゴーグル、
スポーツウォッチ、着替え、
水分、補給食になる食べ物　など

※スイムキャップは必ず着用ですのでご準備ください。

※今回利用するプールは時計をつけての練習が
出来ない場所ですので、スイム時は取り外しをお願い致します。

※すぐにバイクに乗れる服装でお集まりください。

トライアスロンに初めて挑戦する方や初級者が対象の練習会です。

個々の差は有りますが、皆が初級レベルで初めての方がたくさんおります。

練習で不安を取り除き、

少しずつみんなでレベルアップしていきましょう！

今回は、バイク後にスイム練習です。

バイク時は坂道をトレーニング。

坂道が苦手で中々練習できないという方には良い機会となることでしょう。

通常大会では

スイム⇒バイク⇒ランの順ですので、

バイク⇒スイムの流れはないのですが、

トレーニングの最後に泳ぎますと

ふくらはぎや太ももにたまった疲れが水圧で緩和されるのか

疲れがあまり残らないように感じます。

先ずは、何より実践あるのみ！

クロストレーニングを実際に行い、

一緒に体験してみましょう。

仲間がいますと

様々なリアルな情報共有が出来ますよ。

昨年から始めたこのトライアスロン１年生。

続々とトライアスロン1年生２０１６も

お申込みを頂いています。

参加の方には簡単なメンバー申込み書をご記入いただいております。　

店頭でお申し付けください。

ご興味の有る方はショップまで

どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。